admin Zde je několik tipů, jak dosáhnout dokonalých nohou:
1. Pravidelná hygiena a péče o nohy:
- Důkladně umývejte nohy každý den, zejména mezi prsty, kde se může hromadit nečistota a způsobovat zápach.
- Střídejte a čistěte ponožky denně, aby se minimalizoval růst bakterií a nepříjemný zápach.
2. Exfoliace a odstraňování odumřelé kůže:
- Používejte exfoliační prostředky nebo pomůcky (například piedeals) na odstranění odumřelé kůže a zpevnění pokožky na chodidlech a patách.
- Pravidelně pilujte paty a zabraňte tvorbě tvrdé kůže nebo kuřích oček.
3. Péče o nehty:
- Udržujte nehty čisté a krátké, abyste předešli zlomení a zanedbávání nehtů.
- Pokud máte začervenání nebo vředy, konzultujte s doktorem nebo dermatologem
